2024.12.26

こんにちは！株式会社HMSです。
みなさんは「ストレスチェック」という言葉を聞いたことがありますか？

現在、多くの企業が従業員の健康を守るためにストレスチェックを取り入れています。でもなぜそれが必要なのか、具体的な理由をご存じでしょうか？

 

今回はストレスチェックの目的と重要性についてお話しします。

 

1. ストレスチェックの目的とは？

ストレスチェックは、職場環境や働き方によって蓄積されるストレスを「見える化」することを目的としています。

• 早期発見：自分では気づきにくいストレスサインを見つける
• 予防：深刻なストレスが健康や仕事に悪影響を及ぼす前に対処する
• 改善：職場全体の環境をより良くするヒントを得る

つまり、ストレスチェックは従業員一人ひとりの健康を守るだけでなく、職場全体の働きやすさを高めるためのツールなのです。

 

2. ストレスチェックを受けるメリット

「自分は大丈夫」と思っている方ほど、ストレスが蓄積していることに気づけない場合があります。ストレスチェックを受けることで以下のようなメリットがあります。

• 自分の状態を客観的に知る：日々の忙しさで見過ごしがちな体や心の状態を確認できます。
• 適切なサポートが受けられる：必要に応じて、産業医などの専門家に相談できる機会が得られます。
• モチベーションの維持：健康状態が良好であれば、仕事への意欲や生産性も向上します。

特に長期連休後のように生活リズムが乱れやすい時期には、早めの確認が大切です。

 

3. ストレスを放置するとどうなる？

ストレスをそのままにしておくと、心身にさまざまな影響が出る可能性があります。

• 身体的症状：頭痛、肩こり、疲労感、睡眠障害など
• 精神的症状：イライラ感、集中力の低下、気分の落ち込み
• 業務への影響：ミスの増加、コミュニケーションの悪化

このような状態になる前に、適切な対応をすることが重要です。

 

4. ストレスチェックを活用して「働きやすい職場」を作ろう

ストレスチェックを行うことで、自分の状態だけでなく職場全体の課題も明らかになります。

改善すべき点が見つかればより働きやすい環境作りに、社員一人ひとりが健康で元気に働ける職場は会社全体の成長にも繋がります！

 

長期連休明けのケアも忘れずに！

大型連休が明けると、普段以上にストレスを感じる方が増える傾向があります。連休明けに元気に出勤するためのコツについては、こちらの記事で詳しくご紹介しています！ぜひご覧ください。
👉 https://tinyurl.com/5e327mpn

ストレスチェックは自分の健康と仕事のパフォーマンスを守るための大切な機会です。ぜひ積極的に活用して、快適な働き方を目指しましょう！

 

 

 

 

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【この記事を書いた人】

私は株式会社HMSの福祉部門で職業指導員を務めています。

かつては事務職中心に働いていましたが、人を支援する仕事に深く興味を持ち、キャリアチェンジを決意。

現在は、就労移行支援事業所ディーキャリア福島オフィスで、障がいや困難を抱える方々が自分らしく働けるよう、サポートをしています。利用者の一歩一歩に寄り添い、目標達成に向けて共に進むことにやりがいを感じています。福祉業界での新しい挑戦を通じて、より多くの人に笑顔を届けることを目指しています。